Allenamento e Alimentazione nel Ciclismo – Libro
L’ABC del ciclismo in un libro di 340 pagine! L’opera più completa per il ciclista amatoriale. Tutti i consigli e i segreti per acquisire un metodo efficace di allenamento. Come allenarsi durante tutto l’anno per migliorare le prestazioni nelle uscite con gli amici o in gara. Due metodi di allenamento e due diete infallibili per dimagrire. La corretta alimentazione del ciclista per poter svolgere allenamenti intensi e gare.
Formato: Cartaceo
Edizione: I
Pagine: 340
Dimens.: 148 x 210 mm
Pubblicato: 08/2019
Come Preparare una Granfondo – Libro
Il primo Libro che spiega in 320 pagine come impostare il Piano di Allenamento e il Piano Alimentare in autunno, inverno, primavera ed estate per per migliorare le prestazioni nelle Granfondo o nelle uscite con gli amici
Formato: Cartaceo
Edizione: I
Pagine: 324
Dimens.: 148 x 210 mm
Pubblicato: 12/2019