Allenamento e alimentazione nel ciclismo - Libro
€49.00   €45.00

Formato Cartaceo

Allenamento e Alimentazione nel Ciclismo

Autore: Marco Di Marzio – 340 Pagine

L’ABC del ciclismo in 340 pagine! L’opera più completa per il ciclista amatoriale, dal principiante al più esperto. Tutti i consigli e i segreti per acquisire un metodo efficace di allenamento. Tutti i metodi di allenamento, spiegati con le relative tabelle, per migliorare le prestazioni in bici nelle uscite con gli amici o in gara. Come allenarsi a casa con i Rulli o la Spinbike. 2 metodi di allenamento e 2 diete infallibili per dimagrire. La corretta alimentazione del ciclista per poter svolgere allenamenti intensi e gare.

allenamento alimentazione ciclismo

Spedizione Gratuita in tutta Italia + Sconto 4 euro sul prezzo di copertina
> Risparmi in totale 14,00 euro

49,00 45,00

modalità pagamento

PAGAMENTO 100% SICURO CON:
> PayPal
> Carta di Credito
> PostePay
> Bonifico Bancario

Formato: Cartaceo
Edizione: I
Pagine: 340
Dimensioni: 148 x 210 mm
Pubblicato: 08/2019

best seller

Il più acquistato dai cicloamatori! 340 pagine in formato cartaceo

allenamento alimentazione ciclismo

Che cosa troverai nel libro

> Tutte le tabelle di allenamento per migliorare le prestazioni in bici
> Consigli per non sbagliare la preparazione della stagione
> Come migliorare le prestazioni in salita
> Come migliorare l’efficienza e la tecnica di pedalata
> Come impostare il piano di allenamento annuale
> Come dimagrire con allenamenti specifici in bici
> Come dimagrire con una corretta alimentazione
> L’alimentazione pre e post allenamento o gara

E tanto altro ancora…

Che cosa troverai nel libro

> Tutte le tabelle di allenamento per migliorare le prestazioni in bici
> Consigli per non sbagliare la preparazione della stagione
> Come migliorare le prestazioni in salita
> Come migliorare l’efficienza e la tecnica di pedalata
> Come impostare il piano di allenamento annuale
> Come dimagrire in bici con allenamenti specifici
> Come dimagrire con una corretta alimentazione
> L’alimentazione pre e post allenamento o gara

E tanto altro ancora…

allenamento alimentazione ciclismo

I contenuti più importanti

Sezione Allenamento

come pedalare in salita
come eseguire le ripetute in pianura
come eseguire le sfr
salite forza agilità
come migliorare le prestazioni in bici
tabelle di allenamento
piano di allenamento
gli errori del ciclista
allenamento polarizzato
tecnica di pedalata
allenamento settimanale
allenamento alimentazione ciclismo
allenamenti ciclismo
allenamenti ciclismo weekend
scatti ciclismo
variazioni di ritmo
come allenare la forza
allenamento alimentazione ciclismo

Sezione Dimagrimento

come dimagrire in bici
come alimentarsi per dimagrire
come allenarsi in bici
ricette per ciclisti

Sezione Alimentazione

alimentazione ciclismo
alimenti per allenarsi