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Formato Cartaceo

L’Allenamento nel Ciclismo

Autore: Marco Di Marzio, Preparatore Atletico

Vuoi imparare ad allenarti per migliorare le performance in salita, in pianura, nelle Granfondo, nelle gare a circuito o nelle uscite in gruppo?

La nuovissima guida di 340 pagine ti insegnerà come impostare la stagione ciclistica in base ai tuoi obiettivi e come programmare le settimane di allenamento. Ti spiegherà tutti i metodi di allenamento, con esempi pratici di combinazione degli esercizi per costruire le tue tabelle. Ti permetterà di migliorare le capacità di forza, resistenza e velocità con metodo ed efficacia. All’interno: la guida pratica al dimagrimento per impostare gli allenamenti e la corretta alimentazione per dimagrire.

allenamento nel ciclismo

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best seller

Il più acquistato dai cicloamatori! 340 pagine in formato cartaceo

allenamento nel ciclismo

Formato: Cartaceo
Edizione: I
Pagine: 340
Dimensioni: 148 x 210 mm
Pubblicato: 08/2021

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